Kegiatan Webinar Membebaskan Diri dari Overthinking
Kondisi Pandemi Covid-19 membuat banyak perubahan dalam hidup kita. Pastinya kita kadang jadi lebih overthinking karena keadaan tidak kunjung membaik sehingga banyak target ataupun mimpi yg tertunda dan muncul banyak pertanyaan dalam pikiran kita sendiri. Mungkin kita berpikir berlebihan, khawatir ataupun cemas. Sehingga memunculkan gejala-gejala lain seperti asam lambung, sulit tidur, dan lain-lain. Oleh karena itu, UPT-LBK UNJ menyelenggarakan kegiatan webinar dengan tema “Membebaskan Diri dari Overthinking”. Kegiatan ini dilaksanakan secara daring melalui platform zoom meeting pada hari Senin, 9 Agustus 2021, pukul 13.00 - 15.00 WIB.
Kegiatan Webinar Toxic Family
Selama Pandemi Covid-19 kita lebih banyak menghabiskan waktu di rumah bersama keluarga kita. Semoga anggota keluarga di rumah senantiasa menjadi support system dalam menjalani masa PJJ sehingga kita bisa melakukan banyak aktivitas khususnya kegiatan PJJ. Namun jika keluarga kita tidak memiliki kapasitas yg baik, tidak menjadi support system, atau bahkan menjadi toxic untuk kesehatan mental kita mungkin hal tersebut mengganggu kesehatan mental kita ya. UPT-LBK UNJ menyelenggarakan webinar mengenai “Toxic Family” yang membahas mengenai kondisi keluarga yg tidak sehat serta bagaimana mengidentifikasi sumberdaya diri untuk tetap sehat di lingkungan yg tidak sehat, dll.
Kegiatan Webinar Grieving and Loneliness
UPT-LBK UNJ kembali menyelenggarakan kegiatan webinar dengan tema “Grieving and Loneliness”. Kegiatan ini dilaksanakan secara daring melalui platform zoom meeting pada hari Jumat, 12 November 2021, Pukul 15.00 - 18.00 WIB. Webinar ini diikuti oleh 25 peserta yang terdiri dari mahasiswa dan alumni UNJ. Kegiatan ini dibuka secara resmi oleh Dr. Eka Wahyuni, MAAPD selaku Koordinator Divisi Konseling UPT-LBK UNJ. Narasumber dalam kegiatan ini yaitu Arum Septi Mawarni, M.Psi., Psikolog dan Karina Delicia Budiono, M.Psi., Psikolog.
Related Posts
-
Selamat Datang di Web UPT-LBK UNJ
18 Nov 2021 -
Kegiatan Webinar Grieving and Loneliness
12 Jun 2020 -
Kegiatan Webinar Self-Compassion
28 Oct 2021 -
Kegiatan Webinar Cyber Sexual Harassment
19 Nov 2021 -
